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¿Se puede seguir la dieta durante el embarazo y la lactancia?

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Me gustaría saber si la dieta que se me envíe puedo seguirla durante el embarazo y la lactancia.

Durante el embarazo y la lactancia el organismo de la madre tiene que mantener las reservas de grasa indispensables para la alimentación del bebé. Durante este periodo se debe seguir una dieta sana, variada y equilibrada (mejor acordarla con el médico especialista o el ginecólogo), pero no hipocalórica. Cuando el bebé sea destetado completamente, algunos de los kilos acumulados desaparecerán de manera natural. Si no, se puede hacer la dieta.

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