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¿Qué pasa si me salto la dieta un día?

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Hola,  una pregunta si tengo que interrumpir la dieta por un día por que no me queda otra: estare fuera de casa y hay una celebracion familiar… Me preocupa perder el esfuerzo de una semana,  ¿cómo hago? Mil gracias por su ayuda
G.

Respuesta:
Hola G.,

si no puedes seguir la dieta durante un día, no pasa nada. En ese día intenta no exagerar con la comida y las bebidas, al día después sigue la dieta al pie de la letra. Lo más importante es adquirir hábitos saludables que te harán perder peso de manera sana y sin volver a recuperar los kilos perdidos.
Suerte y qué te vaya bien con la fiesta.
Un saludo, el equipo de Manzanaroja

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