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18 Gennaio 2019

Acerca de Manzanaroja

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Control de peso no satisfactorio

¿Hola como están? Hoy Manzanaroja me ha recordado de que debía pesarme ya que me pesé el viernes anterior y habia perdido un 1 kilo,  (o...
grasa en la cintura

Delgada pero con grasa en la cintura

Hola soy delgada pero luego de los embarazos se me ha acumulado grasa alrededor de la cintura y panza baja.Como sano pero suelo tener...

Quiero ganar peso: ¿No es demasiada comida?

¡Buenas tardes! Tengo una duda. ¿Las cantidades que pone en el menú es en crudo? Por ejemplo pone 140 gramos de pasta. En crudo es...

A dieta, ¿Cada cuánto es correcto pesarse?

Has empezado tu dieta con mucho entusiasmo y estás pensando cada día en cuántos gramos has perdido, así que cada mañana corres a pesarte...

¿Cuánta actividad física hacer con la dieta Manzanaroja?

Buen día, no entiendo cuanta actividad física debo hacer durante el día con esta dieta ¡gracias! Hola Judith, La dieta de Manzanaroja es personalizada y tú decides...
perder peso

¿Hay que comer menos veces para perder peso?

Buenos días. ¿Me preguntaba si sería más efectivo para mi perdida de peso hacer tres comidas al día (desayuno, comida y cena) en lugar...

Sustitución de muchos alimentos

Buenos días, Al rellenar ficha con alimentos que nunca como, solo me permite una opción y así no he podido especificar. A continuación especifico alimentos que...

Dieta para ganar peso: ¿aumenta la masa muscular o la masa grasa?

Buenas noches. Quería preguntar si ¿Con la dieta, subes kg de masa muscular o solamente subes kilos de grasa? Gracias Respuesta: Hola A., Con una dieta sana...

Dieta de mantenimiento

¿Cómo puedo hacer una dieta de mantenimiento? Informando del peso que se ha conseguido, si este coincide con el objetivo, la dieta de mantenimiento se...

¿Cómo controlar el hambre nerviosa?

Hace dos días que he comenzado la dieta, pero mi problema siempre ha sido el hambre nerviosa. Mi vida no es fácil y me...

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