Psicologia
¿Por qué siempre quiero comer algo dulce? Cómo afrontar los atracones
¿Por qué siempre quiero comer algo dulce? Todos hemos sentido alguna vez ese deseo imperioso de comer un postre después de la comida o...
¿No consigues perder peso? Aquí tienes los 4 bloqueos que te impiden adelgazar
¿Has intentado perder peso muchas veces pero no lo consigues?
Existen bloqueos psicológicos que te impiden perder peso.
Más allá de la buena voluntad y de...
Operación bikini: 4 consejos para llevarla a cabo sin estrés
El verano es la época más esperada: pasas más tiempo al aire libre, te encuentras más a menudo con amigos. Aún así, el momento...
Cómo resistirse a los dulces: el consejo de la psicóloga
Estimada Doctora,
He aumentado 10 kilos después de 2 cirugías invasivas en el abdomen, no acepto el hecho de que mi hermoso vientre está destruido...
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad sin caer en los atracones?
Estimada psicóloga de Manzanaroja,
Mi nombre es Valentina y tengo 27 años, mi vida ha cambiado por completo desde hace aproximadamente un año. Ha habido...
10 mantras que te ayudarán a adelgazar
Antes de empezar un proyecto es importante que te preguntes si realmente estás preparado para afrontarlo. De este modo, no te rendirás ante el...
6 falsos mitos sobre la dieta que te impiden adelgazar
Los mitos falsos que existen sobre la dieta y sobre cómo perder peso son numerosos; al final, lo único que consigues es perder tu...
11 trucos para seguir una dieta con éxito
Empezar una dieta es una decisión difícil y seguirla a largo plazo lo es aún más. Por eso hay que armarse de las mejores...
Motívate controlando tus pensamientos
Si quieres que tu dieta funcione , ¡cambia tu manera de pensar! A veces, aunque estés muy convencida de querer adelgazar, algunos pensamientos boicotean...
Verte bella: ¡aprende a quererte!
La mayoría de las personas piensa que la autoestima y la autoconfianza son cosas inalcanzables. Sin embargo, cada una de nosotras puede hacer cualquier...
