Psicologia
10 mantras que te ayudarán a adelgazar
Antes de empezar un proyecto es importante que te preguntes si realmente estás preparado para afrontarlo. De este modo, no te rendirás ante el...
6 falsos mitos sobre la dieta que te impiden adelgazar
Los mitos falsos que existen sobre la dieta y sobre cómo perder peso son numerosos; al final, lo único que consigues es perder tu...
11 trucos para seguir una dieta con éxito
Empezar una dieta es una decisión difícil y seguirla a largo plazo lo es aún más. Por eso hay que armarse de las mejores...
Motívate controlando tus pensamientos
Si quieres que tu dieta funcione , ¡cambia tu manera de pensar! A veces, aunque estés muy convencida de querer adelgazar, algunos pensamientos boicotean...
Verte bella: ¡aprende a quererte!
La mayoría de las personas piensa que la autoestima y la autoconfianza son cosas inalcanzables. Sin embargo, cada una de nosotras puede hacer cualquier...
Adelgazar en armonía
Es inútil darle más vueltas: la palabra dieta, en el imaginario colectivo, es sinónimo de sacrificio, privación y hambre. Quizá por ello muchos de...
