Psicologia
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad sin caer en los atracones?
Estimada psicóloga de Manzanaroja,
Mi nombre es Valentina y tengo 27 años, mi vida ha cambiado por completo desde hace aproximadamente un año. Ha habido...
Adelgazar en armonía
Es inútil darle más vueltas: la palabra dieta, en el imaginario colectivo, es sinónimo de sacrificio, privación y hambre. Quizá por ello muchos de...
Operación bikini: 4 consejos para llevarla a cabo sin estrés
El verano es la época más esperada: pasas más tiempo al aire libre, te encuentras más a menudo con amigos. Aún así, el momento...
6 falsos mitos sobre la dieta que te impiden adelgazar
Los mitos falsos que existen sobre la dieta y sobre cómo perder peso son numerosos; al final, lo único que consigues es perder tu...
11 trucos para seguir una dieta con éxito
Empezar una dieta es una decisión difícil y seguirla a largo plazo lo es aún más. Por eso hay que armarse de las mejores...
Verte bella: ¡aprende a quererte!
La mayoría de las personas piensa que la autoestima y la autoconfianza son cosas inalcanzables. Sin embargo, cada una de nosotras puede hacer cualquier...
Motívate controlando tus pensamientos
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¿Por qué siempre quiero comer algo dulce? Cómo afrontar los atracones
¿Por qué siempre quiero comer algo dulce? Todos hemos sentido alguna vez ese deseo imperioso de comer un postre después de la comida o...
¿No consigues perder peso? Aquí tienes los 4 bloqueos que te impiden adelgazar
¿Has intentado perder peso muchas veces pero no lo consigues?
Existen bloqueos psicológicos que te impiden perder peso.
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