Psicologia
Verte bella: ¡aprende a quererte!
La mayoría de las personas piensa que la autoestima y la autoconfianza son cosas inalcanzables. Sin embargo, cada una de nosotras puede hacer cualquier...
11 trucos para seguir una dieta con éxito
Empezar una dieta es una decisión difícil y seguirla a largo plazo lo es aún más. Por eso hay que armarse de las mejores...
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad sin caer en los atracones?
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Mi nombre es Valentina y tengo 27 años, mi vida ha cambiado por completo desde hace aproximadamente un año. Ha habido...
Adelgazar en armonía
Es inútil darle más vueltas: la palabra dieta, en el imaginario colectivo, es sinónimo de sacrificio, privación y hambre. Quizá por ello muchos de...
Operación bikini: 4 consejos para llevarla a cabo sin estrés
El verano es la época más esperada: pasas más tiempo al aire libre, te encuentras más a menudo con amigos. Aún así, el momento...
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Los mitos falsos que existen sobre la dieta y sobre cómo perder peso son numerosos; al final, lo único que consigues es perder tu...
10 mantras que te ayudarán a adelgazar
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¿No consigues perder peso? Aquí tienes los 4 bloqueos que te impiden adelgazar
¿Has intentado perder peso muchas veces pero no lo consigues?
Existen bloqueos psicológicos que te impiden perder peso.
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Cómo resistirse a los dulces: el consejo de la psicóloga
Estimada Doctora,
He aumentado 10 kilos después de 2 cirugías invasivas en el abdomen, no acepto el hecho de que mi hermoso vientre está destruido...
