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07 octubre 2022

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Panna cotta ligera y delicada

La panna cotta ligera es un dulce cremoso, ligero y apetitoso. Fácil y rápido de preparar, tiene un sabor ligero que se puede enriquecer...

Los alimentos amargos alargan la vida

Berenjenas, grelos, achicoria, alcachofas, café, regaliz: ¡estos son solo algunos de los alimentos amargos que contribuirían significativamente a hacerte vivir más tiempo y ¡llegar...

¿Cómo puedo gestionar la ansiedad sin caer en los atracones?

Estimada psicóloga de Manzanaroja, Mi nombre es Valentina y tengo 27 años, mi vida ha cambiado por completo desde hace aproximadamente un año. Ha habido...
Brócoli con patatas y jamón gratinados

Brócoli con patatas y jamón gratinados

En una alimentación equilibrada es importante consumir mucha verdura, sus vitaminas y minerales fortalecen nuestro sistema inmunológico y su fibra, además de favorecer el...

Espaguetis light con salsa de berenjenas y tomate

Comer pasta es sano y no engorda siempre que se condimente con salsas ligeras como la salsa con berenjenas y tomate. Es un plato...

Helado de banana light

El helado de banana light es una alternativa apetitosa y saludable para darse un capricho sin demasiados remordimientos. Es muy...

Dados de pollo con verduras en papillote

Los dados de pollo al horno en papillote son fáciles de cocinar y resultan sabrosos y tiernos. Puedes utilizar las verduras que más te...

Sandwich con jamón, queso fresco, tomate y rúcula

El pan y los hidratos de carbono en general son importantes aunque estés a dieta porque nos proporcionan energía y nos hacen sentir saciados...

Magdalenas light con chocolate negro y avellanas

Ingredientes para 12 magdalenas 110g de harina (379 Kcal) 20g de chocolate negro para postres (64 Kcal) 130g de azucar(560 Kcal) 1 cucharita y...

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