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24 Settembre 2021

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Panna cotta ligera y delicada

La panna cotta ligera es un dulce cremoso, ligero y apetitoso. Fácil y rápido de preparar, tiene un sabor ligero que se puede enriquecer...

Los alimentos amargos alargan la vida

Berenjenas, grelos, achicoria, alcachofas, café, regaliz: ¡estos son solo algunos de los alimentos amargos que contribuirían significativamente a hacerte vivir más tiempo y ¡llegar...

¿Cómo puedo gestionar la ansiedad sin caer en los atracones?

Estimada psicóloga de Manzanaroja, Mi nombre es Valentina y tengo 27 años, mi vida ha cambiado por completo desde hace aproximadamente un año. Ha habido...
Brócoli con patatas y jamón gratinados

Brócoli con patatas y jamón gratinados

En una alimentación equilibrada es importante consumir mucha verdura, sus vitaminas y minerales fortalecen nuestro sistema inmunológico y su fibra, además de favorecer el...

Espaguetis light con salsa de berenjenas y tomate

Comer pasta es sano y no engorda siempre que se condimente con salsas ligeras como la salsa con berenjenas y tomate. Es un plato...

Helado de banana light

El helado de banana light es una alternativa apetitosa y saludable para darse un capricho sin demasiados remordimientos. Es muy ligero porque no lleva...

Dados de pollo con verduras en papillote

Los dados de pollo al horno en papillote son fáciles de cocinar y resultan sabrosos y tiernos. Puedes utilizar las verduras que más te...

Sandwich con jamón, queso fresco, tomate y rúcula

El pan y los hidratos de carbono en general son importantes aunque estés a dieta porque nos proporcionan energía y nos hacen sentir saciados...

Magdalenas light con chocolate negro y avellanas

Ingredientes para 12 magdalenas 110g de harina (379 Kcal) 20g de chocolate negro para postres (64 Kcal) 130g de azucar(560 Kcal) 1 cucharita y...

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