Tonificación: el programa completo para él y para ella
¿La tonificación es tu objetivo? Manzanaroja te presenta un circuito de 12 ejercicios para tonificar tu cuerpo, trabajar todos tus músculos y ayudarte a...
Saltar la cuerda: 2 programas de entrenamiento para perder peso y tonificar
Saltar la comba es el ejercicio perfecto para mejorar tu físico: ejercita muchos músculos y es excelente para la circulación sanguínea.
Manzanaroja te propone un programa...
10 ejercicios para eliminar las manijas del amor
¿Sabías que el término manijas del amor se popularizó a partir de los años 60, cuando comenzaron a difundirse los ejercicios abdominales destinados a...
Sobrepeso: el programa de entrenamiento para perder peso
Tener sobrepeso importante significa poner en peligro tu salud, exponiéndote a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos.
Gracias a un programa de entrenamiento,...
Pelota de pilates, lúdica y terapéutica: 3 ejercicios para tonificarte
La pelota fitness o fitball o pelota de pilates, fue inventado en los años 60 por un fabricante italiano de juguetes ....! Nació como una...
