Privacy Policy
22.2 C
Madrid
27 junio 2022

Hip thrust: qué es, cómo hacerlo correctamente y el reto de 30 días para...

El hip thrust o puente, también conocido como empuje de cadera, es un ejercicio muy eficaz para tonificar los glúteos, pero también el tren...

Entrena con Pamela Reif: 3 entrenamientos para hacer en casa

Pamela Reif, nacida en 1996, es una influencer del fitness nacida en Alemania. Inició su carrera en internet en 2012.  Ahora tiene 6,9 millones...
bicicleta estática

Bicicleta estática: beneficios y el programa de entrenamiento para hacer en casa

La bicicleta estática es uno de los aparatos más eficaces del gimnasio, a pesar de no ser modernísima. De hecho, desde hace décadas los...
tono de la piel

Cómo prevenir la pérdida de tono de la piel después de la dieta

Consejos y reglas de vida para combatir las causas de la pérdida de tono de la piel. El secreto está en la alimentación y...
cinta métrica

Cinta métrica: tu mejor aliada para la dieta

¿Has usado la cinta métrica para medir la circunferencia de tus caderas, la barriga, la cintura y los muslos para entender si tu dieta...

Open