Privacy Policy
19.8 C
Madrid
15 Ottobre 2021
Inicio Etiquetas Ejercicios

Etiqueta: ejercicios

Qué es el EMOM, la rutina de entrenamiento para realizar en...

emom
El Emom es una forma de entrenamiento por intervalos. Consiste en completar una serie de ejercicios en 60 segundos. Esta rutina de entrenamiento permite quemar...

Los mejores ejercicios para decir adiós a los rollitos en la...

Los Rollitos en la espalda que se concentran en los lados de la columna y bajo las axilas o, peor aún, los que salen...

El programa de ejercicios para glúteos para tonificarlos en 30 días

ejericicios para glúteos
¿Quieres moldear tus glúteos, tenerlos levantados y firmes para un perfil perfecto? Este programa de entrenamiento con ejercicios para glúteos aprovecha el peso del...

Sobrepeso: el programa de entrenamiento para perder peso

Tener sobrepeso importante significa poner en peligro tu salud, exponiéndote a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos. Gracias a un programa de entrenamiento,...

Metabolismo: todo lo que necesitas saber y los consejos para reactivarlo

Cuando sigues una dieta o tienes la intención de perder peso, es bastante inevitable pensar siquiera en cómo funciona tu metabolismo. Este proceso, de...

Tonificar piernas y muslos: 5 ejercicios para hacer en casa

tonificar muslos
¿Tonificar las piernas y los muslos es tu objetivo? Si deseas un programa de entrenamiento específico para fortalecer los muslos y adelgazar las piernas,...

5 estiramientos para despertar a tope cada mañana

Para sentirte en forma todo el día, haz estos simples ejercicios de estiramiento cuando te despiertes. Si tienes ritmos de vida estresantes, a menudo...

Abdominales, ¡escúlpelos con una silla!

Olvida las horas y horas en el gimnasio, largos kilómetros de carreras, extenuantes paseos en bicicleta: para tener abdominales más tonificados, ¡basta una silla!...

Perder peso caminando: ¡9 consejos para quemar más calorías!

¡Perder peso mientras caminas es posible! Caminar es una excelente actividad aeróbica de intensidad media, sin impacto ni traumatismo en las articulaciones, por lo...

Delgada pero con grasa en la cintura

grasa en la cintura
Hola soy delgada pero luego de los embarazos se me ha acumulado grasa alrededor de la cintura y panza baja.Como sano pero suelo tener...

Síguenos también en

1,589FansMe gusta
35SeguidoresSeguir

Recent Posts

Open