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El melón, el aliado de tu dieta en verano

Tabla de contenidos

El melón es una fruta con excelente propiedades nutricionales y terapéuticas, además de tener muy pocas calorías: 30kcal/100g.

Propiedades nutricionales

95% agua. Rico en vitamina A, C, fósforo, calcio y potasio.

Propiedades terapéuticas

Los carotenoides contrastan los radicales libres y ayudan a retrasar el envejecimiento celular, la vitamina B6 contribuye a mantener bajo control el nerviosismo y la irritabilidad.

Esta fruta alivia en condición de calor y deshidratación.

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