La fruta del verano es quizás la más sabrosa de todo el año. Pero hay que tener cuidado con las calorías ya que algunas frutas como los higos y las uvas tienen altas cantidades de azúcares que pueden poner en peligro a tu dieta. Entonces hay que comerlas con moderación:
- Albaricoques= 28 kcal/100g
- Sandía= 15 kcal/100g
- Cerezas 38 kcal/100g
- Frambuesas= 35 kcal/100g
- Manzanas= 40 kcal/100g
- Melón= 30 kcal/100g
- Moras= 36 kcal/100g
- Melocotones= 30 kcal/100g
- Ciruelas= 35 kcal/100g
- Ribes = 48 kcal/100g
- Uva= 61 kcal/100g
- Higos= 107 kcal/100g
