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Un kiwi al día para tu dosis de vitamina C

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kiwi-415a743b81Dosis recomendada de vitamina C= 60 mg al día

El kiwi contiene mucha vitamina C: 85 mg por cada 100g. Basta comer uno al día para satisfacer la dosis diaria de vitamina C recomendada. El kiwi, además, es una fuente natural de bienestar,  con bajo contenido calórico (44 kcal por 100g): no es una causalidad si lo llaman “la fruta de la salud”!

Propiedades nutricionales

  • Agua
  • Hidratos
  • Vitamina C
  • Vitaminas grupo B
  • Alto contenido en fibras

Propiedades terapéuticas

Representa una barrera contra los resfriados y gripes. Es una fuente de vitamina C. Refuerza nuestro sistema inmunológico.

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3 COMENTARIOS

  1. Buenas

    Estuve leyendo tu articulo y hay muchas informacion que no
    sabia que me has enseñado, esta maravilloso..
    te queria reconocer el espacio que dedicaste, con unas infinitas gracias, por preparar a personas como yo jejeje.

    Saludos

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