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Control de peso no satisfactorio

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¿Hola como están? Hoy Manzanaroja me ha recordado de que debía pesarme ya que me pesé el viernes anterior y habia perdido un 1 kilo,  (o sea 78  y yo estaba en 79 kilos cuando comencé). Hoy me pesé por su recordatorio y pesé 77 .200 y es poco lo que he bajado no sé si está mal o estoy haciendo mal la dieta. Reconosco que no puedo y que no he hecho deporte porque he estado muy ocupada por razones personales  …bueno a mí me cuesta realmente bajar. Ustedes tienen en la aplicación que bajé  mis datos o no realmente…aquí se los envio de nuevo: tengo 51 años  soy madre y abuela. Os envío también mi foto porque realmente quiero su ayuda y apoyo.

Gracias por el apoyo brindado.

G.

Respuesta:

Hola G., creemos que tu dieta va más que bien. No siempre es posible bajar un kilo a la semana. A veces nuestro cuerpo retiene líquidos (por ejemplo durante la regla), otras veces no se respeta el tiempo de actividad física que se ha indicado en el momento de la configuración de la dieta. Otra causa puede ser la menopausia y un metabolismo más lento. En tu caso haber perdido 800g en una semana está súper bien. La dieta Manzanaroja más que un régimen que hace perder peso de golpe es un estilo de alimentación saludable que te permitirá perder peso poco a poco y no volver a recuperarlo porque aprenderás a comer bien en el largo plazo. Además en la foto que nos has enviado se ve que estás guapísima! Así que no te preocupes demasiado por lo que te dice la app y sigue con la dieta. Si además haces un poco de actividad física como ir a caminar o con la bicicleta, verás que los resultados no tardarán en llegar. Un abrazo y ánimo!

El equipo de Manzanaroja

G.

¡Uff gracias! De verdad me desanimé con lo que escribió el app  y de nuevo gracias. Yo realmente a los 40 años me operé y me quitaron el utero .. no reglo desde entonces y he aumentado 10 kilos desde entonces y eso me tiene mal. No logro realmente bajarlos.  Bajo 2 o 3 kilos y vuelvo a subir ..no se con ustedes siento que tal vez pueda..un cariñoso  saludo a todos y gracias de nuevo

Respuesta:

¡Claro que puedes! ¡Poco a poco verás que lo lograrás! No te desanimes y sigue adelante. ¡Un abrazo!

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