Mi marido y yo queremos adelgazar. ¿Podemos hacer la misma dieta?
Respuesta:
Seguid los pasos necesarios para obtener la dieta personalizada y luego elegid una de las dos dietas (o también se pueden alternar) para comer las mismas cosas cada uno según sus propias indicaciones. Por ejemplo, si decidís seguir la dieta de tu marido y para el almuerzo está previsto comer pasta, deberías mirar en tu dieta el día que te toca comer pasta (a pesar de que sea con otros condimentos) y ver la cantidad de gramos y de aceite recomendados en tu caso. Esto mismo lo puedes hacer para otros alimentos. Para más información, puedes leer también nuestra guía ABC de la sustitución.
