Hace tres semanas que estoy haciendo la dieta y he perdido muy poco peso a pesar de que sigo la dieta al pie de la letra. Me gustaría saber qué puedo hacer y si ello puede deberse a la menopausia. En tal caso, ¿qué puedo hacer? Gracias por adelantado.
Respuesta:
Seguramente la «alteración» hormonal debido a la menopausia puede alterar el adelgazamiento, pero no te desanimes. Continúa con la dieta y trata de ser lo más activa posible (lo ideal es que practiques deporte 2 o 3 horas a la semana. Además puedes aprovechar cualquier oportunidad para estar activa: sube las escaleras a pie, camina, monta en bicicleta, etc.). Esto te ayudará a estimular tu metabolismo y acelerará la pérdida de peso.
