Administrar consentimiento de cookies
Para brindarle las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento para estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o identificaciones únicas en este sitio. No dar su consentimiento o retirarlo puede afectar negativamente algunas características y funciones. Política de privacidad
Aceptar

¿Mejor el edulcorante o el azúcar?

Tabla de contenidos

Hola, en casa tengo azúcar, edulcorante y endulzante tipo estevia bajos en calorías , ¿cuál puedo consumir?

Respuesta:

Hola M.

En el menú de la dieta Manzanaroja no está previsto el azúcar pero puedes usar lo que más te apetece: edulcorante o estevia o también una cucharita de azúcar por la mañana y una por la tarde. No son demasiadas calorías (1 cucharita = 20kcal) y se queman rápido si sigues el estilo de alimentación de Manzanaroja.

Tanto por el edulcorante como por el azúcar es importante que el consumo sea moderado porque el abuso de estas sustancias en los dos casos puede provocar consecuencias negativas para el organismo: en el caso del edulcorante gases, diarrea y otros trastornos intestinales; en el caso del azúcar mayor riesgo de obesidad y diabetes. Así que la clave del bienestar es un consumo moderado de azúcares y un estilo de alimentación sano, como el que te propone la dieta Manzanaroja.

Un saludo,
El equipo de Manzanaroja

Share the Post: