El smoothie de kiwi es energizante y nutritivo, ideal para recargarte. La vitamina C y las propiedades antioxidantes de los carotenoides aportados por las zanahorias y los kiwis proporcionan un mix increíble de energía.
El kiwi es rico en sales minerales, sobre todo calcio, fósforo magnesio, sodio y potasio.
La zanahoria es antioxidante y te ayuda a mantenerte joven, ofreciendo a la piel y a todo tu cuerpo una reserva importante de vitaminas y beta-caroteno.
El smoothie energizante de kiwi es ideal en primavera y en verano, cuando se advierten los síntomas de astenia. Con una bebida sencilla como esta puedes recargar tus energías. Puedes tomarlo como merienda, para ti y para tus niños, acompañándolo con galletas ligeras o con una rebanada de pan con tomate.
Ingredientes del smoothie energizante
- 4 zanahorias
- 2 kiwis
Elaboración
Pela el kiwi y a las zanahorias y córtalos en pedazos. Vierte kiwis y zanahorias en una batidora y tritura hasta obtener una textura cremosa. Reserva el batido en la nevera durante 10 minutos antes de consumirlo, así será todavía más sabroso y refrescante.
