Hola bella gente, he bajado, ya casi estoy en 74 ?y ¡gracias a ustedes! Se que he bajado muy lentamente pero me siento bien, no paso hambre ni esos ataques de ansiedad porque la dieta es super equilibrada y con los consejos de las sustituciones perfecto… te acostumbras de forma natural a saber si esto está bien y esto no ¡Gracias por vuestro apoyo!
Mi objetivo es llegar a los 69 o 68, ¡sería estupendo! Pesaba casi 80 kilos cuando empecé, hubo meses que llegué a 81 kilos. No sabia qué hacer, me decían “es el cambio hormonal, es el estrés… En fin, siempre buscamos justificaciones. Por casualidad vi el app de Manzanaroja, investigué, me inspiró confianza, me puse en contacto con ustedes y desde casi finales de agosto (no recuerdo muy bien la fecha) empecé.
Hubo días que no podía hacerla exacta ya que no conseguía los ingredientes como los productos descremados o pescado fresco. Vivo en Siria y aquí es difícil conseguir todos los alimentos, todo es congelado. Pedí ayuda y me indicaron visitar la pagina de sustituciones. La dieta es muy buena, además no es extrema: siempre hay carbohidratos, proteínas, es variada y hasta en lo que se refiere al azúcar me aconsejaron poca miel o melasa natural hecha de fruta, claro en cantidades permitidas… ¡Y aquí estoy, con 6 kilos menos! He podido bajar, aunque lentamente y lo mas importante es que no siento que estoy a dieta, cosa que en años no lograba y hasta hacer ejercicio es más fácil… Muchas gracias por su apoyo, sus consejos y por poner al alcance de todos su maravillosa dieta. Espero poder seguir hasta lograr llegar al peso que quiero y compartir con ustedes ese logro.
Un abrazo cariñoso a todo el equipo de Manzanaroja
