¿Cansado de los mismos desayunos de siempre? Los cereales de chocolate en forma de bolitas son una deliciosa alternativa a los desayunos tradicionales, proporcionándote toda la energía para poder comenzar el día de la mejor manera. En este artículo, mostraremos como preparar una sencilla receta para que puedas crear tus propias bolitas de cereales de chocolate en casa. ¡Para chuparse los dedos!
¿Qué contiene el cereal de chocolate?
La receta de cereales de chocolate que te ofrecemos hoy desde ManzanaRoja contiene unos saludables ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado: harina de avena, cacao en polvo, levadura, mantequilla de cacahuete, aceite de girasol y stevia.
La combinación de todos ellos convierte esta receta en una opción nutritiva y deliciosa para empezar tu día con buen pie. La harina de avena, abundante en fibras y nutrientes esenciales, constituye una base satisfactoria y saciante. El cacao en polvo, reconocido por sus propiedades antioxidantes, no solo proporciona el delicioso sabor a chocolate, sino que también contribuye a la salud en general. La levadura asegura una textura esponjosa y liviana. Asimismo, la mantequilla de cacahuete no solo aporta una textura cremosa, sino que también suministra grasas saludables y proteínas, convirtiendo estas pequeñas porciones en una elección equilibrada.
Receta de cereales de chocolate
3
raciones10
minutos12
minutos300
kcal10
g15
g25
g22
minutosIngredientes
120 g de harina de avena
2 cucharadas de cacao en polvo
1 cucharadita de levadura
2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de aceite de girasol
30 g de stevia
Instrucciones
- Mezclar el cacao, el aceite de girasol, la harina de avena y la mantequilla de cacahuete en un recipiente hasta conseguir una masa compacta.
- Formar pequeñas bolitas con la mezcla y colocarlas sobre una bandeja para horno previamente forrada con papel pergamino.
- Precalentar el horno a 180°C y hornearlas a esta temperatura durante aproximadamente 10-12 minutos. Voltear las bolitas a la mitad del tiempo para garantizar una cocción uniforme.
- Retirar y disfrutar de los cereales de chocolate acompañados de leche.
¿Cuántas calorías tiene un plato de cereal de chocolate?
Este plato de cereal de chocolate cuenta únicamente con unas 300 kcal. Es cierto que no son pocas, pero siguen siendo una elección viable para el desayuno. Además, en el contexto de una jornada laboral, podrían ofrecer el impulso energético necesario para poder afrontar el día lleno de energía si se acompañan con un buen vaso de leche y otros alimentos como frutas o frutos secos.
