RECETAS LIGHT
Crackers de quinoa y arroz: receta sencilla
Aprende a preparar crackers de quinoa y arroz con esta sencilla receta. Estos crujientes aperitivos son una opción saludable y sin gluten.
Risotto de champiñones: fácil y delicioso
El risotto con champiñones es una receta clásica de otoño, sabrosa y aromática. Un plato perfecto para...
Cómo preparar té matcha: receta y propiedades
Todo lo que necesitas saber para saber cómo preparar té matcha. Descubre los beneficios para la salud de esta bebida y la receta paso a paso.
Tostadas de aguacate con tofu: receta fácil
Disfruta de esta saludable receta fácil de tostadas de aguacate con tofu. ¡Prepara estas tostadas para un desayuno o almuerzo delicioso!
Ensalada fría de quinoa con verduras: cómo hacerla
Aprende cómo preparar una deliciosa ensalada fría de quinoa con verduras frescas y nutritivas. Ideal para una cena o almuerzo ligeros.
Patatas bravas en freidora de aire.
Con una larga historia y numerosas recetas, las patatas bravas son un plato muy conocido en la...
SALUD Y DIETA
Harina de quinoa: propiedades y recetas
Descubre en este artículo las maravillosas propiedades de la harina de quinoa y aprende cómo incorporarla a tus recetas favoritas.
Avena sin gluten: cómo usarla siendo celíaco
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la avena sin gluten, sus beneficios para la salud y cómo utilizarla en tu dieta si eres celíaco.
Altramuces: propiedades y beneficios
Descubre todas las propiedades y beneficios de los altramuces para la salud. Aprende cómo incorporar este alimento saludable y equilibrado.
Pasta integral: beneficios, recetas y calorías
La pasta integral se recomienda a menudo en las dietas. ¿Qué la distingue de la pasta blanca?...
Vientre hinchado: qué es, causas y remedios
Vientre hinchado… ¡¡¡qué fastidio!!! No se trata sólo de una molesta imperfección, sino de un verdadero problema...
Dieta en caso de celiaquía y diabetes: ¿que hacer?
Hay muchas leyendas urbanas sobre la alimentación que nos hacen creer que ciertos alimentos están prohibidos. En...
FITNESS
Ejercicios para tonificar piernas y glúteos en casa
Si estás buscando ejercicios efectivos para tonificar tus piernas y glúteos sin salir de casa, ¡tenemos la solución perfecta para ti!
Algas espirulina y chlorella para deportistas
Las algas espirulina y chlorella figuran entre las más utilizadas para aumentar la energía y el bienestar...
Deporte y menstruación: consejos para practicarlo
¿Deporte y menstruación van de la mano? No hace muchos años se consideraba que las mujeres, en...
Yoga y sexo: posturas que mejoran la vida sexual
¿Te parece extraña la combinación de yoga y sexo? De eso nada, porque entre las muchas virtudes...
Deportes divertidos para mantenerte en forma
Si eres de las personas que odian el gimnasio, no te preocupes. Existen muchos deportes divertidos que te ayudarán...
Deporte cuando hace calor: 10 consejos para entrenar bien
Hacer deporte cuando hace calor no es fácil. A los apasionados de la actividad física no les...
TESTIMONIOS MANZANA ROJA
Maritza, -12 kg con ManzaRoja: “Esta dieta es más fácil seguirla...
Maritza perdió 12 kilos siguiendo la dieta de la app ManzanaRoja. Hoy se siente rejuvenecida, duerme mejor, tiene más determinación y fuerza...
María Elena, -30 kg con la dieta del bocadillo de ManzanaRoja
La historia de María Elena que perdió 30 kg gracias a la dieta del bocadillo de ManzanaRoja....
Alessia,-30 kg con la dieta ManzanaRoja
Alessia perdió 30 kg gracias a la dieta de ManzanaRoja. Entusiasta nos cuenta su experiencia y cómo es su nueva vida.