Privacy Policy
4.6 C
Madrid
07 Dicembre 2019

Fitness

Inicio Fitness

5 estiramientos para despertar a tope cada mañana

Para sentirte en forma todo el día, haz estos simples ejercicios de estiramiento cuando te despiertes. Si tienes ritmos de vida estresantes, a menudo...
senos tonificados

Cómo reafirmar el pecho: la rutina para unos senos tonificados

Es posible reafirmar tus senos con los consejos y ejercicios de Manzanaroja: tus senos merecen lo mejor para recuperar su firmeza y te ayudamos...

Abdominales, ¡escúlpelos con una silla!

Olvida las horas y horas en el gimnasio, largos kilómetros de carreras, extenuantes paseos en bicicleta: para tener abdominales más tonificados, ¡basta una silla!...

Perder peso caminando: ¡9 consejos para quemar más calorías!

¡Perder peso mientras caminas es posible! Caminar es una excelente actividad aeróbica de intensidad media, sin impacto ni traumatismo en las articulaciones, por lo...
grasa en la cintura

Delgada pero con grasa en la cintura

Hola soy delgada pero luego de los embarazos se me ha acumulado grasa alrededor de la cintura y panza baja.Como sano pero suelo tener...

Vientre plano después del parto: 2 ejercicios para volver como antes

¿El vientre plano es solo un recuerdo después del embarazo? Hay mujeres afortunadas que, después del parto, recuperan inmediatamente un vientre plano como Kate...

Los diez mejores deportes quema grasa

Practicar deporte es bueno para tu salud y Manzanaroja te recomienda una serie de actividades para que recuperes la armonía y el bienestar. ¡Pero...

Correr: programa de 6 semanas para principiantes

Correr es una excelente solución para perder peso, mejorar tu condición cardiorrespiratoria y vascular, sentirte mejor y tener más energía. Pero es importante que...

Gomas Fitness: 3 ejercicios para tonificar glúteos, brazos y abdominales

Las gomas elásticas fitness te ayudan a tonificar y a alargar los músculos de todo el cuerpo: brazos, piernas, abdominales y glúteos. Los ejercicios...
Ejercicios para personas perezosas

Ejercicios para personas perezosas

¿No te gusta ir al gimnasio? ¡Descubre los ejercicios para tonificar abdominales, piernas y glúteos sin esfuerzo! Pocos buenos hábitos a lo largo del día te pueden dar buenos...

Síguenos también en

1,589FansMe gusta
35SeguidoresSeguir

Recent Posts

Open